تمرین اهرم رنج و لذت برای افزایش انگیزه

آوریل 21, 2024

اهرم رنج و لدت یک تمرین بسیار عالی برای افزایش انگیزه است.بمنظور افزایش انگیزه برای درس خواندن کنکور یا هرکار دیگر می توانید این تمرین را انجام دهید.

یک کاغذ بردارید و آنرا به دو قسمت تقسیم کنید.در سمت راست بنویسید اگر درس بخوانم در ۵ سال آینده در چه جایگاهی هستم؟موقعیت اجتماعی اقتصادی، درآمد، اعتماد به نفس و … چگونه است و در سمت چپ بنویسید اگر من درس نخوانم در ۵ سال آینده زندگی ام چطور می شود؟

در واقع با اینکار مزایای درس خواندن و معایب درس نخواندن را می نویسید.سپس هر روز بعد از بیدار شدن و هرشب قبل از خواب این برگه را بخوانید.هرچقدر که نکات منفی درس نخواندن بیشتر شما را اذیت کند انگیزه شما برای درس خواندن بیشتر می شود.

این کار را تا زمانیکه به انگیزه کافی برای مطالعه رسیده اید تکرار کنید.بعد از چند روز متوجه می شوید که چقدر به درس خواندن علاقه مند شده اید.

مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین  خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.

 

توسط
admin
admin

مقالات مرتبط

موفقیت در امتحانات

روش مطالعه

موفقیت در امتحانات

♦ برای موفقیت درامتحانات مدیریت زمان ضروری است با مدیریت زمان برای امتحانات می‌توانید بهترین نتیجه را کسب کنید. برای موفقیت در امتحانات باید […]

بدون دیدگاه می 29, 2024
برنامه ریزی برای امتحانات

مشاوره تحصیلی و موفقیت

برنامه ریزی برای امتحانات

برنامه ریزی: روشی است به صورت گام به گام که برای انجام هر چه بهتر و به موقع فعالیت ها […]

بدون دیدگاه می 29, 2024
بهترین روش آمادگی برای امتحانات چیست؟

مشاوره تحصیلی و موفقیت

بهترین روش آمادگی برای امتحانات چیست؟

سطح خودتان را مشخص کنید شما خودتان بخوبی می‌دانید کجای درس‌هایتان قرار دارید و از اکنون نمره احتمالی‌تان را می‌توانید […]

بدون دیدگاه می 29, 2024
چگونه سر امتحان استرس نداشته باشیم؟

روش مطالعه

چگونه سر امتحان استرس نداشته باشیم؟

مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان […]

بدون دیدگاه می 28, 2024
چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟

معرفی رشته تحصیلی و شغلی

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟

یکی از راه ­های کاهش استرس امتحان، این است که ابتدا مکانی آرام برای مطالعه پیدا کنید. طوری که فضای مطالعه […]

بدون دیدگاه می 28, 2024
استرس امتحان چگونه است؟

کنکور سراسری

استرس امتحان چگونه است؟

برخی علائم اضطراب امتحان عبارتند از: احساس گیجی قطع ارتباط با دوستان بدخلقی مشکل در تصمیم­گیری بی ­انگیزه شدن اختلالات خواب کشیدگی […]

بدون دیدگاه می 28, 2024
دیدگاه‌ها

اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!

خوشحال میشیم نظر خودتان را برای ما بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *