مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، علی آباد ، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
- همانطور که می دانید صبحانه یکی از وعده های اصلی است و اهمیت زیادی دارد. استفاده از کره، عسل، گردو، تخم مرغ، حلوا ارده، کنجد، کره بادام زمینی به همراه نان های سبوس دار از بهترین مواد غذایی برای وعده صبحانه می باشند.
- استفاده از جگر، عدس، گوشت، مرغ، گندم و گردو به دلیل داشتن مواد معدنی از جمله آهن، روی، کلسیم، منیزیم که باعث تقویت یادگیری و سیستم ایمنی بدن می شوند. همچنین استفاده از ماهی به دلیل داشتن امگا 3 برای تقویت حافظه مفید می باشد.
- استفاده از کربوهیدرات های پیچیده مانند برنج، حبوبات، نان و سیب زمینی برای جلوگیری از افت قند خون در طول روز
- استفاده از خرما در رژیم غذایی به دلیل داشتن کلسیم و فسفر باعث تقویت مغز و سیستم های عصبی می شود.
- استفاده از سوپ جو، سوپ قارچ و سوپ تره باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد می شود.
- مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، علی آباد ، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!