مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، علی آباد ، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
برای درمان وسواس مطالعه بهتر است راهکارهایی را که در ادامه به آنها می‌پردازیم را به طور کامل انجام دهید تا بتوانید از وسواس هنگام مطالعه نجات پیدا کنید.
- تعیین بازه زمانی مطالعه برای هر مبحث
- تعیین مبحث مورد نظر برای مطالعه در زمان معین
- خلاصه نویسی و نت برداری از نکات کلیدی و مهم مطالب
- از بین بردن افکار مزاحم در هنگام مطالعه
- استفاده از روش‌های تندخوانی و مرور
- متمرکز شدن بر روی درس
- تقویت ذهن
- حل تمرین و تست
- پیروی از رژیم غذایی مناسب
- خواب کافی و منظم
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، علی آباد ، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!