1- تعیین هدف
اول هر کاری که میخوای شروع کنی، مخصوصا درس خوندن، باید هدفت رو تعیین کنی. بدون هدف اصلا ممکن نیس. به طور مثال فکر کن که تو یه ماشین پر بنزین داری و سوارش میشی و روشنش میکنی. خب کجا میخوای بری؟ اصلا چرا روشنش کردی؟ مقصدت کجاس؟ تعیین مقصد مهم‌ترین موردیه که همون ابتدا باید تعیین بشه و اینطوری انگیزه بیشتری هم برای درس خوندن دارین. همچنین باید هدفت رو مکتوب کنی تا اثربخشی بیشتری داشته باشه. هدفت رو بزرگ رو یه برگه بنویس و همیشه جلو چشمت قرار بده.
خصوصیات و نکات مهم در انتخاب هدف
همینطور که بالا به اون اشاره کردیم، هدف گذاری باعث پیشرفت در کارها، جلوگیری از اهمال کاری و بی‌انگیزگی میشه. شاید بپرسین که خصوصیات هدف گذاری خوب و عالی چیه؟ خب در ادامه به خصوصیات یه هدف گذاری عالی می‌پردازیم.
- هدف گذاری باید دقیق، واضح و بدون ابهام باشد. به طور مثال اگر قصد دارید در امتحانات نهایی 20 بگیرین، باید در برگه‌ای عینا قید کنین که من میخوام در فلان درس و یا… 20 بگیرم.
- رویایی نباشد. شما باید با توجه به وضعیتی که در آن هستین، هدف گذاری کنین. به طورمثال اگر در درس ادبیات همیشه 10 گرفتین و فهم و سطح تحصیلی شما در این درس در حد نمره 10 الی 12 هست، هیچ موقع نباید انتظار نمره 20 رو داشته باشین.
- زمان رسیدن به هدفتون رو هم باید مشخص کنین و در این مدت سعی و تلاش خودتون رو بکنین.
متناسب با هدفتون باید یه برنامه اصولی طراحی کنین. زیرا بدون برنامه اصولی امکان رسیدن به هدفتون وجود نداره
- باید به هدفتون علاقه داشته باشین تا انگیزه لازم برای ادامه دادن در شما بوجود بیاد.
2- طراحی برنامه ریزی اصولی و منحصر به فرد
خب برنامه ریزی درسی باید چگونه باشه تا بهترین نتیجه رو بگیریم؟ برنامه ریزی درسی یه سری نکات داره که در ادامه به اونا خواهیم پرداخت.
- برنامه ریزی باید در راستای رسیدن به هدفتون طراحی بشه و شما رو به کسب نتیجه عالی هدایت کنه.
- برنامه ریزی درسی باید رویایی و غیرواقعی نباشه. طوری برنامه ریزی کنین که بتونین به اون عمل کنین و خارج از توان شما نباشه.
- جدول برنامه ریزی درسی‌اتون رو باید هوشمندانه طراحی کنین. به طوریکه در یک روز مطالعاتی از تنوع درسی و تایم‌های استراحت بهره‌مند بشین.
- برنامه ریزی درسی باید منعطف باشه و یه تایم‌هایی رو برای جبران ساعاتی که نتونستین به هر دلایلی به اون عمل کنین، بپردازین.
- منحصر به فرد بودن یه برنامه از مهم‌ترین خصوصیات یه برنامه ریزی اصولیه. برنامه ریزی عالی باید مطابق با سطح علمی و عادات رفتاری شما باشه.
3- پایبندی به برنامه
خب مرحله اول اومدی هدفت رو انتخاب کردی بعدش یه جدول برنامه ریزی اصولی و منحصر به فرد هم طراحی کردی، اما بهش عمل نکردی چه فایده؟ چرا اصلا این همه کار رو انجام دادی؟
بسیاری از دانش آموزان بخاطر ترس از شکست، عدم اعتماد به نفس، موکول کردن کارها به فردا، تنبلی و اهمال کاری به برنامه ریزی درسی‌اشون عمل نمیکنن. برای اینکه بتونین خیلی راحت و بدون دلیل و بهانه‌های الکی به برنامه درسی‌اتون پایند باشین باید به موارد زیر دقت کنین.
- تعهد دادن به خود و دیگران برای اجرای برنامه و رسیدن به هدفتان
-
- مرور چک لیست روزانه
- بالا بردن انگیزه و اعتماد به نفس
- ناامید نشدن از شکستی‌ها و شکست‌ها
- مشورت کردن با یه مشاور خبره
4- مدیریت زمان
فک کنین که هدفتون رو تعیین کردین، برنامه اصولی هم دارین حالا چی میمونه؟ کنترل و مدیریت کردن زمان! چرا مدیریت زمان مهمه؟ چون اگر نتونین زمان‌اتون رو مدیریت کنین، کلی مطالب نخونده شده و کلی تست‌های حل نشده دارین و به هیچ کاری نمی‌رسین و درس خوندن براتون سخت میشه. تو برنامه ریزی اصولی برای تمام یک روز، یک هفته و یک ماه شما برنامه ریزی انجام میشه که حتی ساعات تفریح، مهمونی و استراحت رو هم طبق اصول برنامه ریزی کردین. خب اگر نتونین راس ساعت کاراتون رو انجام بدین، چی میشه؟ مطمئنا باید از تفریح‌اتون بزنین و این کار باعث خستگی طولانی مدت و دلزدگی از درس خوندن میشه.
5- منابع آموزشی معتبر
انتخاب منبع مناسب و اصولی همانند برنامه ریزی و تعیین هدف مهمه. حالا شاید بپرسین که بهترین منبع برای برنامه ریزی چیه؟ به طور قطع میگم کتاب درسی. ممکنه بگین که کتاب درسی کفایت نمیکنه و ما نیاز به تمرین و تکرار زیاد داریم، باید چیکار کنیم؟ در پاسخ بهتون میگم که اول و اول کتاب درسی رو به طور کامل بخونین. هیچ کلمه و قلمی رو از کتاب درسی جا نندازین. وقتی که به مطالب کتاب درسی مسلط شدین، به سراغ کتاب‌های کمک آموزشی معتبر برین و از درس‌نامه، حل تست آموزشی با پاسخنامه شروع کنین. اما بهترین منبع برای مطالعه چیه؟
خب بهترین منبع از نظر من منبعی هست که جامع و کامل و بدون نکته غلط باشه و دما در حد و سطح علمی شما باشه. لطفا از انتخاب چندین منبع مختلف و یا درس‌نامه خودداری کنین و منابعی که متناسب با سواد علمی شما هستن رو انتخاب کنین.
- مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، مینودشت، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!