مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، کلاله، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
- یک برنامه درسی حجمی و اجباری داشته باشید و خود را مقید کنید که در یک زمان خاص درس مشخص شده را بخوانید.
- از روش تند خوانی برای تمرکز و فرار از افکار خیال پردازنه استفاده کنید.
- پویا و فعال مطالعه کنید وضمن مطالعه حتما خلاصه برداری و نکته برداری کنید. با این کار و وارد کردن داده های زیادی به مغز، مغز درگیر پردازش این داده ها و ثبت اطلاعات می شود و فرصتی برای خیال پردازی نخواهد داشت.
- تنها بر روی یک مبحث متمرکز شوید تا مغز بهتر بتواند داده های ورودی را تحلیل و ثبت کند.
- عصبانیت و هیجان زیاد، دشمنان تمرکز هستند پس آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید.
- هنگام مطالعه تست طرح کنید و حتما تست های مبحث خوانده شده را بزنید.
- نوشتن درحین مطالعه یکی از عوامل اصلی موفقیت در یادگیری تکنیکی مطالب و دشمن حواس پرتی است.
- هنگام مطالعه سعی کنید مغز را به سمت مطالب قدیمی تر خوانده شده هدایت کنید و سعی در به یادآوری مباحث کنید.
- افکاری غیر از درس خواندن خود را روی یک کاغذ یادداشت کنید تا در مکانی دیگر به آن فکر کنید.
- بعداز هر 45 دقیقه مطالعه، 10دقیقه استراحت کنید، این استراحت کوتاه، باعث خون رسانی بیشتر و ایجاد تمرکزی بالاتر می شود.
- هنگام شروع مغز به خیال پردازی با صدای بلند درس بخوانید.
تمرین کنید با کوچکترین حرکت و صدایی حواستان پرت نشود
- حتما یک رقیب در سطح خود و هم رشته داشته باشید تا از ترس عقب ماندن از رقیب تمام حواستان به درسها جمع شود.
خستگی یا گرسنگی در حین مطالعه باعث عدم تمرکز در مطالعه می شود پس کمی استراحت کرده و غذا بخورید.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، کلاله، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!