حواس‌پرتی کمتر
از آن‌جایی که همه در خواب عمیق هستند، می‌توان تمام آرامش و سکوت دنیا را برای خود فراهم کرد. حتی در شبکه‌های اجتماعی هم خبری نیست و همین باعث می‌شود که تعداد دفعات چک کردن تلفن همراه هم کاهش پیدا کند. کارشناسان معتقدند عوامل حواس‌پرتی باعث می‌شوند مغز در پردازش اطلاعات و حفظ آن‌ها کندتر و سخت‌تر عمل کند. بنابراین، زمانی که کمترین حواس‌پرتی‌ها وجود دارد، احتمال این‌که مغزتان بهتر اطلاعات را پردازش کند، افزایش پیدا می‌کند.
تمرکز بهتر
طبیعتا زمانی‌که کمترین حواس‌پرتی‌ها وجود دارد، تمرکز هم افزایش پیدا می‌کند. اما دلیل دیگر افزایش تمرکز اینست که نصف شب به جز مطالعه، کار دیگری ندارید که انجام دهید.
افزایش ماندگاری اطلاعات
به گفته دانشمندان، مطالعه قبل از خواب به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات را بهتر پردازش کند. این یک واقعیت پزشکی است و می‌تواند به دانش‌آموزانی که می‌خواهند صبح دیرتر بیدار شوند، کمک کند.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، گالیکش، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!