برای موثر بودن مطالعه، باید شرایطی که در آن بیشترین تمرکز را دارید، فراهم کنید؛ این شرایط هم می‌تواند مربوط به زمان مطالعه باشد و هم و محیط مطالعه.
هنگام مطالعه در زمان‌ها و محیط های مختلف توجه کنید که تحت چه شرایطی بهترین عملکرد و بیشترین بهره‌وری را دارید تا در شرایطی مطالعه کنید که برای شما مناسب‌تر است.
نکاتی در مورد زمان مطالعه:
- بسیاری از دانش آموزان ادعا می‌کنند که در شب بیشترین بهره‌وری را دارند. اما حقیقت این است که اکثر مردم در اوایل روز تمرکز و بهره وری بیشتری دارند.
کار هایی که یک دانش آموز انجام می‌دهد مانند: درس خواندن، حل تمرین، مرور کردن و یادگیری مهارت های مختلف از جمله برنامه نویسی، نیاز به تمرکز و انرژی زیادی دارد که با گذشت روز و نزدیک شدن به شب، توانایی انجام اینگونه فعالیت ها کاهش پیدا می‌کند. - هنگامی که برای زمان شروع مطالعه برنامه ریزی می‌کنید، واقع بین باشید! مثلاً شروع مطالعه بلافاصله بعد از اینکه از مدرسه به خانه برگشتید، مناسب نیست. زیرا شما خسته هستید و نیازمند حداقل اندکی استراحت هستید.
نکاتی در مورد محیط مطالعه:
- در هر محیطی که درحال مطالعه هستید، عوامل حواس پرتی مانند موبایل یا تلفن همراه، لپ تاپ و یا هر وسیله دیگری که موجب حواس پرتی و کاهش تمرکز شما می‌شود را کنار بگذارید!
هنگام مطالعه کردن مخصوصاً زمانی که یک مطلب را می‌خوانید از گوش دادن به موسیقی خودداری کنید؛ زیرا بخشی از توجه شما را می‌گیرد و درنتیجه اثر مطالعه شما را کم می‌کند.
مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان ، گالیکش، گنبد کاووس ، مینودشت، گالیکش، کلاله، آزادشهر، رامیان ،علی آباد ، دلند، خان ببین خدمات مشاوره ارائه می دهد. مشاوره تخصص ماست.
اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!