شب بیداری، مفید یا مضر؟

آوریل 11, 2021

شب بیداری، مفید یا مضر ؟

شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز می شود. نداشتن خواب شبانه در بلند مدت باعث مرگ زود هنگام می کردد.خوابیدن قبل از ساعت ۱۲ شب روحیه را شاد و سیستم بدن را تقویت میکند.

چه تایمی شام بخوریم ؟

طبق تحقیقات، بین ناهار و شام دانش آموزان باید فاصله ای بیشتر از حد معمول باشد و خوردن شام را به بعد از ساعت درسی موکول کننند(البته نه خیلی دیر وقت!!!) در عوض به جای ۳ وعده در روز از ۵ وعده غذایی استفاده کنند که فاصله بین ناهار و شام را از وعده های سبک استفاده بفرمایید و بتوانند کارایی مغز خود را بالا نگه دارند.

مرکز مشاوره و کنکور سوپررسپینا در زمینه خدمات مشاوره ای در استان گلستان شهرستان گنبد کاووس فعال می باشد.

توسط
admin
admin

مقالات مرتبط

آیا درس خواندن تنها راه رسیدن به موفقیته؟

کنکور سراسری

آیا درس خواندن تنها راه رسیدن به موفقیته؟

مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان […]

بدون دیدگاه سپتامبر 9, 2024
چرا همه ما باید درس بخوانیم؟

معرفی رشته تحصیلی و شغلی

چرا همه ما باید درس بخوانیم؟

همانطور که می‌دونین در دنیای مدرن امروز که بیشتر کشورها روز به روز در حال پیشرفت و ترقی هستن، بی‌سواد […]

بدون دیدگاه سپتامبر 9, 2024
دلایل درس خواندن چیست؟

مشاوره تحصیلی و موفقیت

دلایل درس خواندن چیست؟

موقعیت اجتماعی یکی از چیزهایی که باعث می‌شود موقعیت بهتری در جامعه و در میان افراد داشته باشید مدرک تحصیلی […]

بدون دیدگاه سپتامبر 9, 2024
تاثیر ویژگی های دروس در درس خواندن صحیح

مشاوره تحصیلی و موفقیت

تاثیر ویژگی های دروس در درس خواندن صحیح

  مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان […]

بدون دیدگاه سپتامبر 1, 2024
بهترین زمان درس خواندن برای امتحان

مشاوره تحصیلی و موفقیت

بهترین زمان درس خواندن برای امتحان

قاعده کلی این است که یادگیری در صبح بسیار آسان‌تر از اواخر روز است، اما در حقیقت این موضوع فرد […]

بدون دیدگاه آگوست 27, 2024
نکات مدیریت زمان

روش مطالعه

نکات مدیریت زمان

  برای انجام تمام تکالیفتان از یک برنامه‌ریز (نرم‌افزار و…) استفاده کنید: چون به سازماندهی شما کمک می‌کند و شما را […]

بدون دیدگاه آگوست 24, 2024
معایب مطالعه در شب

مشاوره تحصیلی و موفقیت

معایب مطالعه در شب

مطالعه در شب همان‌طور که مزایایی دارد و طرفداران پر و پا قرصی پیدا کرده است، معایبی نیز دارد که […]

بدون دیدگاه آگوست 24, 2024
مزایای مطالعه در شب

مشاوره تحصیلی و موفقیت

مزایای مطالعه در شب

حواس‌پرتی کمتر از آن‌جایی که همه در خواب عمیق هستند، می‌توان تمام آرامش و سکوت دنیا را برای خود فراهم […]

بدون دیدگاه آگوست 24, 2024
بهترین زمان برای درس خواندن کی است؟

مشاوره تحصیلی و موفقیت

بهترین زمان برای درس خواندن کی است؟

مرکز مشاوره رسپینا در حوزه های تحصیلی، خانواده، ازدواج، طلاق، فرزندپروری، پرورش کودکان، شغلی، انتخاب رشته، کارآفرینی در استان گلستان […]

بدون دیدگاه آگوست 24, 2024
دیدگاه‌ها

اولین نفری باشید که درباره این دوره نظر میدهید!

خوشحال میشیم نظر خودتان را برای ما بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *